Cara Mengatasi Mual Muntah Dengan Cepat

cara mengatasi mula muntah

Cara Mengatasi Mual Muntah – Mual dan muntah tentunya menjadi hal yang tidak nyaman bagi tubuh. Selain harus mengeluarkan makanan dan minuman secara paksa dari perut Anda, tentunya kondisi ini juga menandakan apabila tubuh Anda sedang dalam kondisi yang tidak baik.

Muntah memang bukan penyakit yang menyerang tubuh Anda, namun mual atau muntah ini dapat menjadi gejala atau tandanya. Anda harus mencari tahu alasan Anda mual agar dapat mengantisipasi kondisi buruk lainnya yang mungkin saja terjadi. Jangan sampai penyakit yang serius menimpa Anda.

Banyak sekali penyebab lainnya yang dapat mengganggu kenyamanan perut Anda seperti karena mabuk perjalanan, keracunan makanan atau merupakan ciri ciri orang hamil. Hal ini tentu sangat menganggu, namun perlu Anda ketahui banyak juga cara mengatasi mual muntah yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Tentunya hal ini akan sangat dibutuhkan sebagai cara mengatasi mual muntah yang paling cepat.

1. Minum Air Putih

mengatasi mual muntah dengan air mineral

tribunjabar.com

Apabila Anda mengalami mual atau muntah di rumah, pastikan bahwa Anda harus mengetahui cara mengatasi mual muntah dengan minum dengan air. Anda dapat meminum air putih terlebih dahulu dan bisa dengan air yang hangat atau dengan kaldu bening.

Cara tersebut tentunya akan sangat membantu untuk mengurangi gejala mual di perut Anda. Sebenarnya tujuan dari meminum air tersebut adalah untuk menghindari tubuh dari bahaya dehidrasi. Dehidrasi tersebut dapat terjadi apabila Anda terlalu sering mual.

Selain minuman di atas, Anda juga dapat meminum es mambo yang memiliki rasa asam, jeli, atau minuman olahraga yang lainnya. Pastikan bahwa minuman tersebut Anda sediakan di rumah ketika Anda sedang tidak enak badan sebagai langkah antisipasi.

2. Minum Ramuan Teh Jahe

mengatasi mula muntah dengan teh jahe

agenvitabumin.com

Apabila menggunakan cara mengatasi mual muntah di atas belum meredakan mual Anda, tidak ada salahnya untuk secara rutin menikmati teh yang sedikit dicampurkan dengan jahe. Jahe tersebut bisa langsung Anda bersihkan dan ditumbuk sedikit atau dibakar terlebih dahulu agar aromanya lebih terasa.

Ramuan teh jahe tersebut bisa Anda minum dengan rutin maksimal 4 hingga 6 cangkir setiap harinya. Jangan khawatir bagi Anda yang sedang hamil dan terkena mual setiap pagi, Anda juga dapat mengonsumsi minuman ini dengan aman setiap harinya.

3. Meletakkan Kaki Lebih Tinggi Dari Tubuh

Cara ini dapat Anda lakukan dengan tujuan mengalirkan udara dan darah ke area atas badan Anda seperti perut, tenggorokan dan juga kepala Anda. Terkadang cara ini dapat digunakan untuk membuat badan tetap rileks dan nyaman.

Langkah yang dapat Anda ambil adalah gunakan kedua bantal dan letakkan kaki Anda di atasnya. Harap diperhatikan bahwa jangan letakkan kaki terlalu tinggi yang juga tidak bagus untuk tubuh Anda. Cukup samakan tinggi kaki dengan kepala Anda yang ada di atas bantal.

4. Diet Makanan Tertentu

Diet ternyata dapat membantu menghilangkan mual, namun tentu saja pilih makanan yang sesuai untuk Anda. Biasanya makanan yang sering dikonsumsi untuk diet adalah nasi, pisang, saus apel, dan makanan roti seperti roti panggang.

Makanan diet tersebut sangat mudah untuk dikonsumi dan mayoritas menyukainya dan tidak memiliki alergi terhadap makanan tersebut. Makanan ini dapat Anda konsumsi rutin ketika mual atau saat masa pemulihan bagi Anda yang terkena masalah pada saluran pencernaan.

Beberapa cara di atas dapat digunakan sebagai cara mengatasi mual muntah. Tentunya bahan utama yang digunakan dapat ditemukan dengan mudah, bahkan sudah ada di dapur rumah Anda. Anda tidak perlu khawatir lagi untuk menghadapi gejala mual atau muntah tersebut.

By: https://bundasehat.net

Published on Jun 24, 2018 | Under Kesehatan | By Anonim
Tagged with › Mual muntah
please edit your menu