5 Manfaat Labu Kuning Kuning Bagi Kesehatan dan Kecantikan Wanita

manfaat labu kuning

Manfaat Labu Kuning – Labu kuning meruapak salah satu jenis sayuran yang sangat banyak dijumpai di berbagai daerah di Indonesia. Sayuran ini adalah salah satu sayuran yang banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang empuk dan lezat. Kamu pun pasti pernah merasakan sayuran yang lezat ini.

Bagian dari sayuran ini yang paling dikonsumsi ialah buahnya. Namun daunnya juga sangat segar dijadikan sayuran, hanya saja bagian daun sayuran labu siam agak kasar sehingga sebagian orang kurang menyukainya.

Selainnya rasanya yang lezat, sayuran ini juga mengandung nutrisi dan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Nah, berikut ini kita akan membahas sedikit tentang kandungan nutrisi labu kuning yang mungkin belum sepenuhnya kamu tahu:

1. Menyehatkan Mata

manfaat labu kuning bagi kesehatan

khasiatsehat.com

Labu kuning mengandung vitamin A sebnayak 426 gram yang sangat bermanfaat dalam menjaga dan merawat kesehatan mata. Para dokter sangat menyarankan agar sering sering mengkonsumsi labu kuning agarkesehatan mata tetap terjaga. Apalagi untuk orang yang sudah mulai memasuki masa senja, dimana kemampuan mata juga semakin menurun. Namun, dengan rutin mengkonsumsi labu kuning, hal itu bisa membantu mata agar tetap prima walaupun umur semakin menua.

2. Mengatasi Sembelit

Penyakit penyakit yang menyerang organ pencernaan memang sangatlah mengganggu kita dalam menjalani aktivitas. Salah satu diantara penyakit terkait oragan pencernaan adalah sembelit. Namun, siapa sangka ternyata dibalik rasanya yang lezat, labu kuning ternyata sangat berkhasiat untuk mengatasi penyakit sembelit, sebab labu kuning mengandung banyak serat yang membantu melancarkan pencernaan.

3. Bagus Untuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi

manfaat labu kuning untuk kesehatan

khasiat.co.id

Balit atau anak yang masih dalam masa pertumbuhan sangat dianjurkan agar diberikan makanan dengan paduan labu kuning. Labu kuning mengandung fosfor dan kalsium yang mana kedua zat ini akan sangat membantu dalam pembentukan tulang yang kuat dan pertumbuhan gigi.

4. Baik Untuk Penderita Anemia

Salah satu penyebab anemia adalah dengan banyaknya aktivitas berat dan di luar lingkungan. Kesibukan kerja hingga tidak memperhatikan makan secara teratur, makan tidak sehat, semuanya bisa menjadi sebab anemia.

Nah, bagi kamu termasuk orang yang seperti di atas, maka sangat disarankan agar kamu mulai banyak mengkonsumsi labu kuning untuk mengatasi penyaklit anemia yang bisa saja menyerangmu. Meskipun labu kuning bukanlah obat utama untuk mengatasi penyakit ini, namun jika kamu mengkonsumsinya dengan teratur, labu kuning juga akan membantu kamu dalam mengatasi penyakit anemia.

5. Tampak Awet Muda

Kalau kamu ingin tampak lebih muda, atau kamu terlihat lebih tua dari umurmu, konsumsilah labu siap dengan teratur. Labu kuning akan membantu kamu bisa tampil lebih awet muda karena labu kuning mengandung vitamin E sebesar 0,44 gram yang sangat baik untuk mencerahkan dan membuat kulit tampak lebih muda.

Nah, itulah beberapa khasiat labu kuning untuk kesehatan. Dengan mengkonsumsi labu kuning secara teratur, tentu khasiatnya akan lebih terasa. Semoga ertikel ini bermanfaat dan terima kasih.

Published on Dec 28, 2017 | Under Kesehatan | By Anonim
Tagged with › Labu kuningManfaat
please edit your menu