Praktis dan Ampuh, Inilah Menu Diet untuk Mahasiswa yang Harus Diketahui

Menu Diet untuk Mahasiswa

Bagi mahasiswa melakukan diet memang sangat sulit. Apalagi jika kantong sudah menipis, rasanya tak peduli apakah makanan yang dimakan itu sehat atau tidak yang penting dapat memenuhi kebutuhan perut dan membuat perut jadi kenyang. Mungkin diantara Anda ada yang pernah mengalami hal semacam ini?

Untuk Anda yang notabennya seorang mahasiswa tentu saja hidup sehat dimanapun Anda berada harus tetap dijaga. Hal ini juga tentu akan sangat berkaitan dengan langkah untuk menjaga agar tubuh Anda tetap ideal dan terhindar dari penyakit berbahaya lainnya.

Untuk Anda yang ingin menjalankan diet sehat untuk mahasiswa, berikut beberapa menu diet untuk mahasiswa yang praktis dan ampuh untuk Anda konsumsi. Tubuh yang sehat dan ideal tentu akan Anda dapatkan dengan menerapkan tips diet ini.

Menu Diet Mahasiswa

Menu Diet Mahasiswa

Telur yang direbus

Telur yang diolah dengan cara direbus menjadi menu diet pertama yang harus masuk ke list diet mahasiswa. Telur rebus memiliki kandungan protein tinggi yang dapat mudah memberikan rasa kenyang dan kalori didalamnya juga rendah sehingga aman untuk diet.

Anda juga tak perlu berlama – lama di dapur untuk membuat telur rebus. Bahkan Anda bisa masak telur rebus dengan meninggalkannya dan melakukan aktivitas yang lain sehingga cocok untuk menu diet mahasiswa. Imbangi dengan mengonsumsi teh hijau setiap pagi untuk menunjang diet yang Anda lakukan.

Oatmeal

Oatmeal

Oatmeal menjadi salah satu menu diet mahasiswa yang praktis dan mengenyangkan. Cara untuk membuat oatmeal juga sangat praktis yaitu dengan Anda seduh bersama air panas. Oatmeal memiliki khasiat salah satunya membantu mengikat lemak didalam tubuh dan membuangnya melalui saluran pembuangan tubuh.

Buah apel

Buah apel

Jika Anda sedang diet, Anda bisa membawa satu atau dua buah apel didalam tas untuk dimakan di waktu siang. Didalamnya terdapat kandungan vitamin C yang cukup sehingga cocok untuk kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Selain itu buah apel juga memberikan rasa kenyang lebih lama untuk perut Anda.

Makanan yang diolah dengan cara direbus

Menu diet yang satu ini diolah dengan cara direbus. Berbagai bahan makanan dapat diolah dengan cara direbus, tentunya tidak hanya telur akan tetapi juga bahan makanan yang lain mulai dari buah sampai dengan sayur dan aneka bahan lainnya. Beberapa makanan yang disarankan diolah dengan cara direbus diantaranya ubi ungu, kentang, wortel dan jagung manis. Makanan yang satu ini dapat menjadi makanan terbaik untuk menunjang diet Anda.

Salad sayur

Seperti yang banyak dijelaskan dan bahkan diakui oleh mahasiswa bahwa diantara mereka banyak yang kurang mengonsumsi sayuran. Untuk memperbaiki hal tersebut, mengonsumsi salad sayur sangat disarankan karena tidak hanya baik untuk kesehatan akan tetapi juga sangat baik untuk menunjang kelangsungan diet mahasiswa.

Aneka ragam kreasi salad buah

Anda bisa membeli aneka buah dan kemudian jadikan salad buah yang lezat untuk sarapan atau makan siang Anda. Bahkan dijadikan menu makan malam juga boleh. Buah yang dapat menjadi salad diantaranya buah apel, mangga, jeruk atau yang lainnya. Nggak harus buah yang mahal juga sebagai salad buah Anda sesuaikan saja dengan kantong Anda.

Itulah menu diet untuk mahasiswa yang dapat menjadi alternatif diet praktis untuk Anda. Terapkan dan dapatkan khasiatnya dengan menerapkan diet praktis dan ampuh diatas. Jangan lupa untuk selalu update informasi anda dengan mengunjungi situs notepam.com. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Published on Jan 9, 2018 | Under Tips | By Anonim
please edit your menu